Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Get Mom Strong LLC.
Get Mom Strong adalah program yang dirancang untuk membantu ibu hamil dan ibu baru untuk memperkuat tubuh mereka setelah melahirkan. Program ini menggabungkan program latihan inti dan lantai pelvis yang didukung oleh ilmu pengetahuan dengan beberapa latihan terbaik dan paling efektif untuk wanita.
Alternatif yang Direkomendasikan Teratas
Otot inti dan lantai pelvis adalah otot yang mendukung organ dan kandung kemih, dan pada ibu hamil dan ibu baru, mereka dapat menyebabkan masalah seperti diastasis recti, prolapsus, inkontinensia, nyeri punggung, dan lain-lain. Dengan melakukan latihan dalam program ini, Anda akan belajar untuk memperkuat dan mendukung tubuh Anda setelah melahirkan.
Program ini dirancang untuk membantu Anda menyembuhkan otot inti dan lantai pelvis Anda, sambil juga membangun otot dan mendapatkan endorfin latihan yang Anda sukai. Anda juga akan belajar bagaimana makan lebih baik, dan bagaimana memberi bahan bakar tubuh Anda dengan cinta.
